Todo lo que necesitas para comenzar a correr o trotar – Revisa Geek

Correr es una forma bastante económica de estar más saludable y en forma, pero es sabio comprar algunos fragmentos para hacer que el paso (literal) un poco más fácil. Hemos examinado algunos de los mejores accesorios que existen para mejorar tu carrera.

Pensamos que si eres nuevo en la ejecución, probablemente no quieras romper el banco con las compras. ¿Quién lo hace, verdad? Por lo tanto, nos hemos centrado en opciones asequibles. Eso no significa que ninguno de estos artículos sea basura, obviamente. Sería una economía falsa comprar algo que se derrumbaría en poco tiempo o, peor aún, lesionaría de alguna manera. En cambio, estos son todos la combinación ideal de valor útil y bueno.

También incluimos una sección adicional de algunos productos que no son esenciales, pero son bastante útiles si puedes ahorrar un poco de dinero extra.

¿Tienes ganas de correr? ¡Aquí está nuestra selección del equipo para comenzar!

Zapatillas para correr: Asics Roadhawk FF ($ 50- $ 128)

Es increíblemente importante que tengas las zapatillas adecuadas para ti. Claro, es posible que corras o corras en cualquier cosa, incluso en chanclas, pero te dañarás los pies si lo haces durante largos períodos de tiempo. Ya echamos un vistazo en profundidad a la las mejores zapatillas de carretera por ahíasí que si está buscando un par de presupuesto que haga el trabajo mientras usted comienza, no puede equivocarse con el Asics Roadhawk FF.

Son más ligeros que la mayoría de los zapatos en este rango de precios, pero aún ofrecen una cantidad razonable de amortiguación. Se ven un poco funcionales y no se ajustan exactamente a tus pies como si fueran zapatillas para correr, pero son perfectas para cuando no has decidido si convertir el correr en tu forma principal de ejercicio o no.

Sin embargo, si tienes pies anchos o los dedos de los pies tienen formas inusuales, puedes encontrar problemas aquí. Si ese eres tú, prueba un poco más costoso Brooks Ghost 10 en lugar.

Una aplicación de carrera motivacional barata: Sofá a 5K o Map My Run (Gratis – $ 2.99)

Puedes comenzar a correr y detenerte cuando te canses, pero es útil tener alguna orientación. Hay cientos de aplicaciones por ahí que te proporcionarán el plan de entrenamiento Couch to 5K, dirigido a corredores principiantes. Lo mejor, sin embargo, es Sofá a 5K® – entrenamiento de carrera. Cuesta $ 3, pero te guía de principio a fin en nueve semanas. Es una excelente manera de ver un progreso genuino en tus habilidades en lugar de tropezar sin un enfoque real.

Alternativamente, si no desea un plan de entrenamiento dedicado, sino solo una forma de realizar un seguimiento de sus millas y ritmo, use Map My Run. Es una aplicación sencilla que hace un seguimiento de dónde has corrido o corrido, el ritmo que has logrado y otras cifras, como los tiempos de división y las calorías quemadas. Siempre puedes pagar para desbloquear planes de entrenamiento a través de él también.

Algunos auriculares: Anker SoundBuds ($ 26)

Es posible gastar cientos de dólares en un buen par de auriculares. Cuando corres, no necesariamente necesitas la tecnología más cara. Solo necesitas algunos buenos ritmos para escuchar mientras mantienes el ritmo. SoundBuds de Anker Son una buena compra de presupuesto. Son auriculares Bluetooth, por lo que no tiene que preocuparse por enredarse con los cables entre su teléfono inteligente y los auriculares.

Además, son resistentes al sudor y al agua y son razonablemente resistentes. Los controles en línea son excelentes para cuando estás en un estado de enlace y ganas de saltarte una o dos pistas, o recibir una llamada mientras estás en movimiento.

Botella de agua: Net World Sports Botella de agua para correr ($ 7)

No todas tus compras corrientes serán emocionantes, pero te encantará tener la Botella de agua corriente Net World Sports cuando estás en movimiento El agua te mantiene hidratado, duh, y todo ese sudor y movimiento a la velocidad te quita mucho. Esta botella de agua tiene un asa incorporada, por lo que es fácil de transportar mientras se mueve, y también es liviana, por lo que no requiere esfuerzo.

Puede que no lo necesite para sesiones cortas, pero a medida que aumenta las millas, se sentirá muy satisfecho al poder tomar un sorbo rápido de agua en el camino.

Un brazalete: Tribu brazalete resistente al agua ($ 10)

¿Quién quiere llevar su teléfono en la mano? ¿O incluso meterlo en un bolsillo? Nah, colócalo dentro de un brazalete, y es perfectamente seguro mientras te mueves. los Tribu resistente al agua brazalete Es el mejor del grupo por su rango de precio.

Está hecho de una mezcla de Lycra suave, neopreno y PU premium cepillada, por lo que es cómodo para usted y resistente al agua. Sujétate bien y no tienes que preocuparte por nada. Hay una banda de velcro elástica ajustable para asegurarla a su brazo, además de una ranura para guardar su llave.

Calcetines transpirables: Saucony – Paquete de 6 calcetines de rendimiento sin ajuste y ajuste cómodo ($ 14)

Qué ponerse cuando corres es algo muy personal. Puedes simplemente ponerte una camiseta y pantalones cortos, y empezar a correr. No muchos artículos de ropa dedicados son completamente esenciales, aunque a menudo es útil tener un equipo bien hecho para usar. Independientemente de su presupuesto o planes, realmente necesita calcetines transpirables. Un buen par de calcetines evita que sus pies apesten y se sienten súper doloridos o ampollados después de una buena sesión.

6 pares por $ 14 hace que el Saucony – Pack de 6 calcetines de rendimiento sin ajuste y ajuste cómodo para hombre una ganga Están hechas principalmente de poliéster, con un control de la humedad que elimina la humedad de la piel. También hay ventilación de malla de aire, lo que crea el máximo flujo de aire para sus pies.

Extras opcionales

Si puedes estirarte un poco más, hay otros extras útiles que puedes comprar.

Ropa transpirable: Pantalones de entrenamiento Nike Mens Stretch Woven Dri-Fit ($ 31- $ 117)

Ya hemos cubierto pantalones de correr en profundidad pero si compras solo un par, ve con el Pantalón de entrenamiento Nike para hombre con tejido elástico Dri-Fit. Implementan el tejido Dri-Fit de Nike, lo que significa que el sudor y la humedad se eliminan de la piel, dejándote seco y cómodo.

Tiene una cintura elástica con cordón para que pueda disfrutar de un ajuste cómodo sin sentirse restringido. En esos días de descanso, incluso puedes usarlos cuando te recuestes en el sofá, pero, sabes, no lo hagas con demasiada frecuencia. Eres un corredor ahora, ¿verdad?

Un Wearable For Tracking Race: New Balance GPS Runner Lime ($ 70)

Es divertido tener un dispositivo portátil dedicado que rastrea tu ejercicio, pero está lejos de ser esencial. Su teléfono inteligente hace la mayor parte de eso por usted, después de todo. Aún así, si quieres un reloj de corredor, especialmente para tus sesiones de jogging, ve con el precio del presupuesto New Balance GPS Runner Lime. Son solo $ 70, pero monitorea la velocidad, la distancia y el ritmo. Registra hasta 100 carreras, así como 300 vueltas o tiempos de división.

Si todavía quieres más, echa un vistazo a nuestra mejor reloj para correr Característica para más grandes ideas.

Un rodillo de espuma: AmazonBasics Rodillo de espuma redondo de alta densidad, colores negros y moteados ($ 10)

Tus piernas lo van a sentir después. Lo siento, pero ese es el precio que pagas por esforzarte. Ahora, ciertamente, si sigue un buen plan de entrenamiento, el dolor real nunca debería suceder. Si estás sufriendo después de una larga carrera, lo estás haciendo mal. Los dolores están bien, sin embargo, y un rodillo de espuma hace un gran trabajo de masajearlos.

los AmazonBasics Rodillo de espuma redondo de alta densidad, negro y colores moteados Es perfecto para el trabajo. Mantiene la forma incluso después del uso regular, y es del tamaño correcto para cualquier tipo de cuerpo. No es esencial, ya que siempre puedes usar tus manos para masajear tus muslos y pantorrillas, pero es una pequeña ventaja.

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